Çoğu insan, onları ilk buluşmada kapatabilecek bir dizi kırmızı bayraklara sahiptir. Yine de ciddi bir ortaklığa girdiğinizde kırmızı bayrakları belirlemek daha zor olabilir.
Belirli bir düzeyde bağlılık söz konusu olduğunda ve birçok iniş ve çıkışta partnerinizle birlikte olduktan sonra, neyin zorlu bir dönem olduğunu ve neyin ilişkinizin başının belada olduğunun bir işareti olduğunu bilmek zor olabilir.
Ancak partnerinizin mutsuz olduğunu veya ilişkinizin durumu hakkında ciddi bir şekilde konuşmanız gerektiğini gösteren bazı davranışlar vardır.
Bu 4 kırmızı bayrak, ilişkinizde sorunlara işaret edebilir
1. Eşinizi büyütüyormuş gibi hissediyorsunuz
Partnerinizi büyütmek, birinin tam olarak olgunlaşmadığını hissettiğiniz ve ne isterlerse istesinler “ihtiyaç duydukları” yere gelmelerine yardımcı olacak kişinin siz olduğunuz anlamına gelir.
Havaalanına ne zaman gidileceği gibi küçük şeyler veya bir ev için nasıl bütçe ayrılacağı gibi büyük şeyler hakkında olabilir.
Denver, Colorado’daki Growing Self Counseling & Coaching’in klinik direktörü ve psikolog Lisa Bobby, bunun iyi bir dinamik olmadığını söylüyor.
“Bence bu kendi başına bir ilişkide kırmızı bayrak olabilir” diyor. “Bir partnerin yetiştirilmesi gerektiği için değil, öyle olduğunu düşünen biriyle birlikte oldukları için.”
Partnerinizi yetiştiriyor olabileceğinize dair bazı işaretler şunlardır:
- Bobby, “Yeterince iyi olmadıklarını” düşünüyorsun, diyor. Nasıl karar verdikleri konusunda hayal kırıklığına uğrayabilir veya nasıl daha etkili olabilecekleri konusunda fikir sahibi olabilirsiniz.
- Sensiz hiçbir şeyi başaramayacaklarını düşünüyorsun. Bu, hüsrana uğramaktan bir adım daha ileri gider ve onların siz olmadan çalışamayacaklarına gerçekten inandığınız anlamına gelir.
- İşleri senin istediğin gibi yapmadıkça kendini güvende hissetmiyorsun. Bobby, “Kendinizi güvende ve mutlu hissetmeniz için eşinizin belirli şeyleri belirli şekillerde yapmasına ihtiyacınız varsa, bu aşırı bağımlılığın bir işaretidir” diyor.
2. Bu iki terimi kullanıyorsunuz
John ve Julie Gottman ünlü klinik psikologlar ve araştırmacılardır. İkili, 3.000’den fazla çiftle röportaj yaptı ve bazılarını 20 yıl boyunca takip etti.
Ayrıca çift terapisine başlamak üzere olan 40.000’den fazla çift üzerinde çalıştılar.
Romantik birlikteliklerin dehşete düşmesinin bir nedeni, diye yazıyorlar, çünkü insanlar ihtiyaç duydukları şeyi sormuyorlar.
Bunun yerine, ortaklarımızın ipuçlarını yakalayacağı ve aslında hiç dile getirmediğimiz arzuları tatmin edeceği umuduyla neye ihtiyacımız olduğuna dair ipuçları bırakıyoruz. Zaten ölüme mahkum olan bu sınavı geçemediklerinde, onları eleştirir ve “Sen asla” veya “Sen her zaman” deriz.
“Bu kırmızı bayrak ifadeleri, bir çiftin sallantıda olduğu konusunda bizi uyarıyor” diye yazıyorlar. “Olumsuz bakış açısı yerleşmeye başlıyor olabilir.”
Mutlu olmak için neye ihtiyacımız olduğunu sormak göründüğünden daha zor gelebilir. Seslendirmede sorun yaşıyorsanız şu üç şeyi deneyin:
- Yansıtmak: Ne istediğini düşün
- yeniden çerçevelemek: Partnerinizi bir şey yapmamakla suçlamak yerine, ona bir şeyler yapması için bir fırsat sunun.
- Kendini tanımla: Nasıl hissettiğini söyleyerek neye ihtiyacın olduğunu sor
Diyelim ki düşündünüz ve daha fazla randevu gecesinin sizi mutlu edeceğine karar verdiniz. Bunu bir fırsat olarak yeniden çerçevelendirebilir ve nasıl hissettiğinizi açıklayarak eşinizden daha fazla randevu isteyebilirsiniz.
“Artık beni asla randevuya çıkarmıyorsun” demek yerine “Seni özledim. Bu ay daha fazla bire bir randevu gecesi planlayabilir miyiz?”
3. Partneriniz onun ihtiyaçlarını savunmayı bıraktı
Bazı ortaklıklar için kırmızı bayraklar kayıtsızlık gibi görünür.
Psikoterapist ve Brooklyn’de duygusal bir sağlıklı yaşam merkezi olan Spoke’un CEO’su Lia Love Avellino, ayrılmaya başlamakta zorlanan müşterilerinin çoğunun nasıl olduğunu bilmediğini söylüyor.
“Ayrılmayla ilgili endişelerini dile getiren pek çok insan insanları memnun ediyor” diyor.
Kendinizi güvende ve mutlu hissetmeniz için eşinizin belirli şeyleri belirli şekillerde yapmasına ihtiyacınız varsa, bu aşırı bağımlılığın bir işaretidir.
“İyi geçinmek için gidiyorlar ve kendilerine eşlerini incitmek istemediklerini söylüyorlar, ama gerçekten işi bırakan kişi olmanın rahatsızlığıyla uğraşmak istemiyorlar.”
Avellino, partnerinize duygusal veya fiziksel olarak neye ihtiyacınız olduğunu söylemenin çatışma yaratabileceğini, ancak aynı zamanda umursadığınız anlamına da geldiğini söylüyor.
Hayat arkadaşınız size ne hissettiğini iletmekle ilgilenmiyor gibi görünüyorsa, ilişkiden uzaklaşıyor olabilir.
4. Eşiniz öfkesine sahip çıkmak istemiyor
Doğrudan sohbet etmek yerine, partneriniz karakter dışı davranmaya başlayabilir.
Örneğin, her gece sizin için yemek yapmaktan keyif alıyorlarsa, bırakabilirler.
Avellino, “Eylemleri diğer kişiyi kovmayı amaçlıyor, ancak aslında kendi ihtiyaçlarının karşılanmaması konusunda kendilerini kötü hissediyorlar” diyor Avellino.
Partnerinizin bunu yaptığını fark ederseniz, onlar için ilerlemeniz gerekebilir.
Örneğin, “Hey, artık yemek yapmadığını fark ettim, seni kontrol etmek istiyorum” diyebilirsin.
Bu, sürtüşmeye neden olabilir, ancak bu kötü bir şey değildir.
Avellino, “Bazen sohbetten kaçınırsak ve adını söylemeyerek huzuru koruduğumuzu düşünürüz” diyor. Ama “Adını koyuyorsan ve kavga çıkıyorsa sorunu sen yaratmadın, çatlağı ortaya çıkardın.”
Ödeme:
Erkekler ve kadınlar bu yıl aynı oranda zam istedi—erkeklerin zam alma olasılığı daha yüksekti
Dünyanın dört bir yanındaki işçiler, bunun gurbetçiler için en iyi ABD şehri olduğunu söylüyor
Haftada 4 gün çalışmayı test eden işçiler, asla 5 güne geri dönmeyeceklerini söylüyorlar – ya da sadece büyük bir maaş zammı ile