Ebeveynler, istemeden de olsa, çocuklarına kendilerinde bir sorun varmış gibi hissettirmenin bir yolunu bulabilirler.
Ebeveynlik araştırmacıları olarak, bunun oldukça hassas çocuklarda sıklıkla olduğunu gördük. Birçok ebeveyn duyarlılığı kötü bir özellik olarak görür – bu bizi bunalmış, pasif ve hatta zayıf gösterir – ve “Ağlamayı kes!” veya “Salla şunu!”
Ancak psikologlar ve sinirbilimciler, doğru ortamda, oldukça hassas beyinlere sahip çocukların nadir görülen avantajlara sahip olduğunu keşfettiler.
Yüksek hassasiyetli çocukların empati avantajı
Çok hassas çocuklar sadece daha fazlasını göstermekle kalmaz daha az hassas çocuklara göre yaratıcılık, farkındalık ve açıklık, ancak yeterince takdir edilmeyen bir özelliğe sahipler: empati.
Bir çalışmada, araştırmacılar katılımcılara gülümseyen veya üzgün görünen insanların fotoğraflarına baktırdı. Hassas insanların beyinlerinin en yüksek düzeyde empatik tepki gösterdiğini buldular.
Beyinleri ayrıca eylem planlamasıyla ilgili alanlarda daha fazla aydınlandı. Bu, hassas insanların sıklıkla kendilerini ifade ettikleri gibi, güçlü bir yardım etme arzusu duymadan acı çeken bir yabancıyı izleyemeyeceklerini gösterir.
Hassas çocuklar, deneyimlerinden akranlarına göre daha fazla etkilendikleri için destek, eğitim ve cesaretlendirmeden daha fazla yararlanırlar. Bu destek etkisi, onları yüksek başarıya ulaştırır.
Çocuğunuzun çok hassas bir beyni mi var?
Aşırı hassas çocukların en yaygın belirtileri şunlardır:
- Bir öğretmenin yeni kıyafeti veya mobilyaların taşınması gibi ince ayrıntıları fark ederler.
- Diğer insanların ruh halleri onları gerçekten etkiler. Başkalarının duygularını kolayca özümserler, onların duygularını kendilerininmiş gibi üstlenirler.
- Öfke ya da endişe gibi yoğun duyguları silkelemekte zorlanırlar.
- Rahatsız olduklarında şikayet ederler (örneğin, kaşınan çarşaflar, kaşınan giysi etiketleri, sıkı bel bantları).
- Spor salonları veya parfüm tezgahları gibi gürültülü, yoğun ortamlarda güçlü kokular nedeniyle kendilerini stresli ve yorgun hissederler.
- Aceleye getirilmiş hissetmekten nefret ederler ve işleri daha dikkatli yapmayı tercih ederler.
- Sert disiplin yerine nazik düzeltmeye daha iyi yanıt verirler.
- İçgörülü yorumlar yaparlar ve yaşlarına göre bilge görünürler.
- Zeki bir mizah anlayışları vardır.
- İnsanları iyi okurlar ve ne düşündüklerini veya hissettiklerini şaşırtıcı bir doğrulukla anlayabilirler.
- Bazı yiyecekleri kokuları veya dokuları nedeniyle yemeyi reddederler.
- Birisi onlara gizlice yaklaştığında olduğu gibi ani seslerde kolayca irkilirler.
Bu gözlemlerden herhangi biri yankılanırsa, bunun olumlu bir şey olduğunu unutmayın. Son derece hassas çocukların çevrelerine karşı tamamen farklı bir yaklaşımları vardır ve bu bir güçtür.
Ebeveynler hassas çocukların gelişmesine nasıl yardımcı olabilir?
1. Beklentileri önceden belirleyin.
Hassas çocukların bir şeyleri derinlemesine düşünmek için zamana ihtiyacı vardır ve beklentileri belirlemek onlara bir seçim sunar: Bu beklentileri karşılarlarsa ne olacağını bilirler ve karşılanmazlarsa sonuçlarının olacağını bilirler.
Bu, “Bugün huzurevinde büyükanneyi ziyaret edeceğiz. İç seslerimizi kullanmamız ve bedenlerimizi sakinleştirmemiz gerekecek çünkü oradaki bazı insanlar kendilerini iyi hissetmiyorlar” demek kadar basit olabilir.
2. Nazik bir disiplin uygulayın.
Hassas çocuklar olayları keskin bir şekilde hissettikleri için duyguları daha kolay incinir ve düzeltmeyi kişisel olarak kabul edebilirler.
Bu nedenle, onları mola yerine koymak yerine, duygularını düzenlemekte sorun yaşarlarsa gidebilecekleri rahatlatıcı eşyalarla (ör. doldurulmuş hayvanlar, ağırlıklı bir battaniye) sakin bir yer oluşturun.
Disiplinden sonra, onlara olumlu onaylar verin ve onları ne kadar sevdiğiniz konusunda güvence verin.
3. Onların duygusal koçu olun.
Bir ebeveyn olarak, ister iş stresi ister çocuğunuzun krizleri olsun, duygularınızla nasıl başa çıkacağınızı modelleyerek çocuklarınıza her gün duygusal düzenleme becerilerini öğretiyorsunuz.
Bu konuda ne kadar bilinçli olursanız, o kadar iyi örnek olursunuz.
4. Onları savunun.
Herhangi bir olası çatışma veya yanlış algılama ortaya çıkmadan önce, okul yılının başında çocuğunuzun duyarlılığı hakkında öğretmenleriyle konuşun.
Ve çocuğunuz duyarlılığını kullandığında (örneğin, hayal gücünü kullanmak, zor bir dönemden geçen bir arkadaşı için empati göstermek), onunla ne kadar gurur duyduğunuzu söyleyin.
5. Dünyalarını merak edin.
Kardeşlerinden ayrı olarak onlarla bire bir konuşmak ve oynamak için zaman ayırın.
Açık uçlu sorular sorun. Örneğin, “Bugün senin için zor olan neydi?” “Kötü bir gün mü geçirdin?” sorusundan daha fazla konuşma alanı yaratacaktır.
Çocuğunuzun yaşadıklarını bedeninde ve beş duyusu aracılığıyla anlamaya çalışın. Cevapları sizi şaşırtabilir.
Jenn Granneman kurucu ortağıdır Hassas Sığınak ve ortak yazarı “Hassas: Gürültülü, Hızlı, Çok Fazla Bir Dünyada Son Derece Hassas Kişinin Gizli Gücü.” The New York Times, Washington Post ve BBC’de yer aldı. onu takip et twitter Ve instagram.
sadece andre ortak yazarıdır “Hassas: Gürültülü, Hızlı, Çok Fazla Bir Dünyada Son Derece Hassas Kişinin Gizli Gücü.” Çalışmaları Psychology Today, Quartz, Washington Post, Vogue, MSNBC ve The Telegraph’ta yer aldı.
kaçırmayın:
